Leistungsdiagnostik - Professionell Trainieren!

Die Basis für Ihr Training und Ihren sportlichen Erfolg!

 

Jeder Mensch ist einzigartig und nicht alle Trainingsempfehlungen können ausnahmslos auf jeden Sportler übertragen werden! Eine professionelle Leistungsdiagnostik zeigt Ihnen den optimalen Weg zu Ihrem sportlichen Ziel auf und ist die Grundlage einer erfolgreichen Trainingsplanung! Nur hierdurch kann eine individuelle Trainingsplanung garantiert und die sportliche Entwicklung optimal gefördert werden.

 

Unsere Methoden der Leistungsdiagnostik sind genauer als ein herkömmlicher Laktattest!

 

Leistungsdiagnostik ist nicht gleich Leistungsdiagnostik! Obwohl heutzutage ein einfacher Laktattest immer noch als ‘‘Allheilmittel‘‘ zur individuellen Trainingssteuerung propagiert wird, hat ein einfach durchgeführter Laktattest zahlreiche Schwächen, die eine individuelle und genaue Trainingsplanung nicht ermöglichen. Das Problem liegt darin, dass es zur Bestimmung der individuellen anaeroben Schwelle (IAS) bei einem Laktattest weltweit über 60 Verfahren gibt, aus denen allein 30 so genannter Schwellenkonzepte (Mader, Dickhut, Stegmann, Freiburger Modell etc., um nur einige zu nennen) aus Deutschland stammen. Jedes dieser Verfahren liefert immer unterschiedliche Ergebnisse bei der Bestimmung der individuellen anaeroben Schwelle (IAS) sowie der Festlegung von individuellen Trainingsbereichen. Dies bedeutet, dass man keine genauen Pulsvorgaben bzw. Strategien und Inhalte für einen individuellen Trainingsplan ableiten kann, um diesen effektiv zu steuern. Zudem berücksichtigt ein einfacher Laktattest nicht die individuelle Physiologie sowie die komplexen Stoffwechselprozesse (Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel) eines Sportlers, was aber ebenfalls wichtig ist, um ein Training effektiv zu steuern.

 

Differenzierte Leistungsdiagnostik - Individuelle Strategien für Ihren Erfolg!

 

Mit unserem Konzept der differenzierten Leistungsdiagnostik führen wir bei Ihnen eine präzise und umfangreiche Analyse Ihrer individuellen Physiologie sowie die Ihres Energiestoffwechsels durch und ermitteln daraus Ihre individuellen Stärken und Schwächen. Dabei geht es nicht nur darum die individuelle anaerobe Schwelle (IAS) und irgendwelche Trainingsbereiche bei Ihnen festzustellen, sondern konkret darum zu schauen, wir Ihr Körper während Ihres Trainings funktioniert. Daraus erarbeiten wir einen „individuellen Fingerabdruck“ Ihrer sportlichen Leistungsfähigkeit und stimmen Trainingsinhalte-, Umfang- und Intensität exakt auf Sie und Ihre Sportart ab, damit sie stets gezielt und erfolgreich trainieren und das bestmögliche Potenzial aus sich herausholen. Auf Wunsch führen wir bei Ihnen auch eine komplexe Bewegungsanalyse durch. Dies hilft Ihnen bei der Ausbildung und Verbesserung Ihrer Athletik und sorgt zudem für eine optimale Verletzungsprävention.

 

Individuelle und wissenschaftlich fundierte Trainingskonzepte – zielgerichtet für Ihren Erfolg!

 

Aufbauend auf den ermittelten Daten Ihrer Leistungsdiagnostik erstellen wir für Sie ein individuelles und qualitatives Trainingskonzept, das exakt auf Sie und Ihre Sportart zugeschnitten ist. Hierbei haben wir spezielle Trainingsprogramme für folgende Sportarten entwickelt:

 

• Triathlon (Kurz-, Mittel-, und Langdistanz)
• Laufen (10 km Läufe, Halbmarathon, Marathon, Trailrunning)
• Radsport (Straße, MTB)
• Motorsport (Motocross, Rallyesport)
• Ball- und Rückschlagsportarten (Fußball, Tennis, Basketball, Handball, Volleyball, Golf)
• Kampfsportarten (Karate, Judo, Taekwondo, Ju Jutsu, Fechten)

 

Profitieren auch Sie von einer professionellen Leistungsdiagnostik mit individuellem Trainingsplan in Ihrer Sportart, damit Sie stets erfolgreich und intelligent trainieren! Tel: 06831/9667129 Wir beraten Sie gerne!